疲れているはずなのに、眠れない。 布団に入っても、頭の中が静まらない。 そんな夜、ありませんか？ 起業していると、 日中の情報量も思考量も多くて、 夜になっても気持ちがオンのまま。 僕自身、 発信や企画、やるべきことを考えすぎて、 夜中になっても 気持ちが高ぶって眠れないことがありました。 でも、 ある“整える習慣”を取り入れてから、 寝つきも睡眠の質も、かなり変わったんです。 寝る前の時間が、翌 […]
「今日はなんか、動きたくないな…」 そんなふうに感じる朝、 ありませんか？ やらなきゃいけないことは頭ではわかってる。 でも、身体も心もついてこない。 そんな朝に、僕はずっと悩んでいました。 やる気は「湧く」ものじゃなく、「整う」ものだった 起業していると、 毎日がフラットで自由である反面、 自分のエネルギーを自分で整えないと、 前に進めません。 かつての僕は、 「やる気を出す方法」とか 「モチベ […]
なんとなく気分が落ち着かない。 胸の奥がザワザワして、 頭の中でいろんな想像が ぐるぐるして止まらない── そんなふうに、 不安に包まれてしまうことってありませんか？ 起業していると、 今日の反応、売上の先行き、 人との距離感、自分の発信… 未来のことがふと不安になって、 理由もないのに焦ったり、 心が締めつけられたりする瞬間ってあると思うんです。 僕もよくあります。 そして、昔はそういうとき、 […]
先日、 夜桜を見に鶴舞公園へ行ってきました。 ライトアップされた桜並木の下に立ち、 ふと上を見上げると、まるで光の天井。 言葉を失うような美しさに包まれながら、 「これが“自然に人が集まる力”なんだな」 と感じた出来事がありました。 驚いたのは、 平日の夜21時を 過ぎていたにも関わらず、 たくさんの人が桜を見に来ていたこと。 仕事帰りの人、カップル、カメラを構える人…。 一見なんでもない“ただの […]
「リール動画を投稿しても伸びない…」 「バズるリールの作り方がわからない…」 そんな悩みを持つ個人起業家のために、 「バズるトークリール動画の作り方」 を体系的にまとめました！ この記事では、 初心者でもすぐに実践できる 「10ステップの完全ロードマップ」 を紹介します！ ・ トークリールの基本とは？ ・ バズる話し方の型は？ ・ 冒頭3秒で視聴者を引きつける方法 ・ 撮影・編集のポイント ・ リ […]
「リールを毎日投稿してるのに、なかなかバズらない…」 「何を話せばいいか、毎回悩んでしまう…」 「もっと効率的に“反応の取れる”リールを作れるようになりたい！」 そんなお悩みを持つ方へ。 今回は、 初心者の方でも安心して取り組めて、 しかも結果につながる 「10日間のトークリール実践プラン」 をご紹介します。 これは僕自身も クライアントさんも実践して、 「フォロワーが増えた」 「ストーリ […]
「リール、 毎日出してるのに売上にはつながらない…」 「再生数は伸びてきたけど、ビジネス的な成果はゼロ…」 そんな風に感じていませんか？ 実は、 リール動画をビジネスにつなげるには ちょっとした“視点の転換”が必要なんです。 そのキーワードが、 「収益化の流れを意識すること」。 ただ投稿するだけでは、 リールは“見られて終わり”。 でも、 ビジネスとして活用するなら、 “導線”をしっかり設計するこ […]
起業家にこそ知ってほしい、香りというメンタルスイッチ 「心技体」── スポーツや武道だけじゃなく、起業家にとっても必要な要素だと思う。 特に、僕が強く実感してきたのは「心」。 情報量が多すぎるこの時代、 行動を決めるのも、判断するのも、発信を続けるのも、 すべては“整った心”から始まる。 でも… 心を整えるのって、実はものすごく難しい。 「心を強くする」はハードモード 僕自身、起業して17年目。 […]
「朝起きたら、まずスマホ」 「LINEが気になって、気づいたら1時間経ってた」 「気づかぬうちにSNSの数字に心が引っ張られてる…」 そんな “なんとなく乱れた朝” を過ごしていませんか？ 起業家にとって、 「朝の在り方」って、 1日の質を決める大切な時間。 特に、 SNS発信や 人に伝える仕事をしている人こそ、 整っていない心や体で行動してしまうと、 言葉に迷いや焦りが出やすくなります。 僕がこ […]
「インスタ、発信しなきゃって思うけど、なんかしんどい」 「がんばってるのに、反応が薄いと心が折れそうになる」 「発信で結果を出したい。でも、続けるのがツラい…」 そんな声、これまで何度も耳にしてきました。 SNSは素晴らしい集客ツール。 でも、 “心が整っていない状態” でやるSNS発信は、 自分をすり減らしてしまうこともあるんですよね。 特に、 毎日がんばってる起業家さんほど、 SNSの成果が出 […]
